女性想要身体好坚持吃3种食物，降压减脂，疏通血管，不容错过！

要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《中医朱医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！

贡梨，是生活中常见的一种梨，主要分布在砀山，果实较为硕大，外皮黄亮，口感很是爽脆，皮薄多汁，味浓甘甜。贡梨中含有丰富的植物纤维，可以刺激肠管，促进排泄、消除便秘，而且果胶含量也很高，多吃贡梨能助于人体消化，促进身体排毒，大肚子不见了，身体健康，皮肤也好。

在不改变其他饮食习惯的基础之上，夏天经常吃半个柚子，然后坚持1个月以上的时间，能够起到非常好的减肥、排毒清肠的效果。主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果，而且还能一定的增强体质。

槐花富含的维生素C和水溶性膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，预防便秘；另外，槐花中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能维持血管弹性，进而有效预防动脉硬化。

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