适合春天吃的菜，开胃健脾促消化，解馋下饭，荤素搭配非常美味

我今天要向你们介绍的食物是切碎的橄榄菜肉末四季豆。说到四季豆，每个人都必须非常熟悉。它是我们生活中常见的食物。四季豆可以和各种配料一起食用，无论多么美味，深受大多数朋友的喜爱。你知道吃四季豆对我们的健康有什么好处吗？

接下来，让我们和你聊聊。四季豆的营养价值很高，四季豆含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排泄，从而防止便秘。芸豆还富含维生素C和钙，可以提高免疫力，增强体质。当四季豆和碎肉一起食用时，它更有营养。

青豆配切碎的橄榄蔬菜

配料:四季豆、猪肉、橄榄蔬菜、生姜、大蒜、酱油、食用油、盐、糖、鸡精、油

方法:

1.将青豆洗净，去头，去尾，切成丁、碎猪肉、姜和蒜。

2.将油倒入锅中，将青豆炒至生，将底油留在锅中，炒姜和蒜，加入肉末，炒至变色。

3.然后倒入青豆，翻炒至变软。加入四季豆、酱油、食用油、盐和糖，搅拌均匀。

4.加入少许水，盖上盖子煨一下，加入鸡精调味即可食用。

好了，小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友记得关注一下！

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