西瓜虽好，但是不宜过量食用，爱吃西瓜的你得注意！

吃西瓜是夏天必做的一件事之一，西瓜作为消暑解渴的最佳水果，自然在夏天收到很多人喜爱，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

西瓜皮还具有美容的作用，能够有效的促进皮肤的新陈代谢，领肌肤更加的光滑、美白。

西瓜汁是一种不错的解酒食物，在醉酒之后喝上一杯西瓜汁是可以达到不错的解酒效果。

挑选技巧：西瓜的两端形状大致匀称，脐部和瓜蒂凹陷较深但四周饱满的是好瓜。并且在选择西瓜时，同一品种个头大比个头小更佳。

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