黑木耳的养生搭配,这样吃营养功效翻倍,常吃对身体好!
黑木耳中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,烟酸等营养物质,有“素中之荤”的美称,具有降血糖,降血脂的作用。
黑木耳中的胶质,有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外,因此它也是纺织工人和矿山工人的重要保健食品之一。
养生搭配:
(1) 黑木耳+芹菜。二者搭配具有润燥祛风、平肝降压的作用,对高血压病、习惯性便秘、高血脂症、冠心病均有疗效。
(2) 黑木耳+豆角。黑木耳与豆角一起食用可防治高血压、高血脂、糖尿病。
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结束语:每一篇文章,小编都不会马虎,都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此结束了,但是相信小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇文章,抬起你们尊贵的金手,为小编在文章的下面点点赞,如果各位对小编给予了肯定,各位也可以给小编点点关注,让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心,万事如意!
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