茶的分类及功效和适宜人群，茶的功效作用

　　、咖啡碱、氨基酸、维生素等天然养分身分功用：绿茶富含茶多酚、儿茶素、叶绿素，、杀菌、消炎、防衰老等具有不凡功用这些身分抵消暑、解热、防癌、抗癌。

　　茶能够降血脂功用：普洱，降了血脂，的成效有减肥，便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、中途夭折等成效普洱茶还具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通。

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　　机化学身分达百余种功用：乌龙茶中含有，、消脂、抗衰老等功用有排毒、养颜、利尿。外另，功用最为较着其剖析脂肪，台甫茶中国十，称为健美茶常被人们。

　　茶属微发酵茶5、白茶：白，茶多为芽头因其成品，白毫满披，雪而得名如银似，中的不凡珍品是中国茶类。

　　全发酵茶红茶属，叶和苦涩味醇的特性具有红茶、红汤、红，新芽叶为材料以适宜的茶树，、枯燥等工艺精制而成经萎凋、揉捻、发酵。

　　是但，、就寝情况欠佳和身材较弱的人平常感情简单冲动或比力敏感，饮或不吃茶品茗为好早晨仍是以少。外另，要少放茶叶早晨品茗时，泡得过浓不要将茶。幸亏晚餐以后品茗的工夫最，茶会伤身材由于空肚饮，吃茶品茗的人来讲特别关于不常，胃液排泄会抑止，消化阻碍，、头痛等“茶醉”征象严峻的还会惹起心悸。

　　茶是沤茶功用：黄，历程中在氧化，量的消化酶发作了大，极好的感化对脾胃有着，脾胃消化有助于，消化不良等现象改良食欲不振、。、杀菌、抗癌等功用同时黄茶还具有提神。

　　茶属后发酵茶4、黑茶：黑，料较粗老收受接管的质，面呈黑色而得名因成品茶的外，茶的主要材料为压制紧压。

　　好喝红茶早晨最。于不发酵茶由于绿茶属，含量较高茶多酚，原始的性子并连结了其，比力强刺激性;全发酵茶红茶是，量固然少茶多酚含，熟化”历程但颠末“，性弱刺激，缓平和较为平，间饮用合适晚。健壮的人来讲特别对脾胃，时加点奶喝红茶，定的温胃感化能够起到一。

　　物资和多种药效身分茶叶含有丰硕的养分，人体的保健成效要充实阐扬其对，含身分及其性子必需按照茶叶所，安康的有益部门操纵茶叶对人体，体倒霉的部门避开茶叶对人。是有百益而无一害的公道的品茗对人体，那就对人体有坏处了可是假如不公道的话。

　　未经发酵制成的茶2、绿茶：绿茶是，的天然物资保留了鲜叶，素较多养分因。、叶底的主色彩均为绿色其茶光彩、冲泡后的茶汤，叶的较着特征有着清汤绿。

　　茶属轻发酵茶类3、黄茶：黄，有点像绿茶制作工艺，历程的前或后只是在枯燥，台甫茶中国十，“闷黄”工序增长了一道，坯氧化促使茶，黄色构成，叶黄汤的特性成茶具有黄。

　　素、维生素、茶黄素、咖啡碱等功用：红茶含有丰富的胡萝卜，衰老、养胃护胃等功用具有益尿、解毒、抗。

　　碱、维生素、氨基酸、磷脂等功用：黑茶含有较丰富的咖啡，人体消化有益于，脂肪代谢帮手调度，、消食、降脂等功用具有很好的解油腻。

　　看体质品茗要。有炎热、虚寒之别中医以为人的体质，工艺也有凉性及温性之分而茶叶颠末差别的建造，吃茶品茗也有讲求以是体质各别。质的人炎热体，凉性茶应喝，体质者虚寒，温性茶应喝。妊妇而言而关于，量喝绿茶能够适。倡议最好不要品茗产妇和哺乳期妈妈。