百香果直接吃好还是泡水喝好？吃法不同或许会让营养翻倍

百香果是生活中常见的一种水果，将它切开以后远远的就能够闻到香气。但是在一些地区也将百香果称为鸡蛋果，而且他在南方比较常见，属于一种热带水果。

为何百香果存在比较特殊的香味？

百香果之所以存有特殊的气味，是因为它含有丰富的香氛物质，这种物质与我们平时闻的味道不一样，可谓是混合了苹果和芒果的味道。

百香果到底是直接吃还是泡水喝好？这几种吃法或许让营养翻倍！

把香菇除了有特殊的气味以外，还含有非常丰富的维生素，能起到美白皮肤，提高抵抗力和免疫力的功效，同时向果又被称之为VC之王。因为在每100克百香果当中就含有大约40毫克的维生素c所以经常吃百香果，可有效补充身体营养，所需起到美白祛斑的功效。除此之外坚果中含有丰富的胡萝卜素，如果不是我具有缓解眼部疲劳，预防眼部疾病的功效。除此之外百香果含有丰富的类黄酮和b族维生素，能起到缓解压力，促进睡眠，提高睡眠质量。

百香果，怎样吃更加靠谱、美味？

其实百香果不仅可以直接使用，也可以榨汁来使用，将百香果和菠萝芒果一起混合搭配在一起，口感非常不错，而且营养丰富，能补充人体营养所需。但生活中很多人喜欢用百香果来泡水喝，其实这样也无形之中增加了每天的饮水量。

当然也有一些人喜欢在喝酸奶的时候，放入百香果酱，就犹如果粒牛奶一样，营养翻倍，口感更佳。当然除此之外，在生活中炖高汤的时候也可以放入适量的百香果，不仅能够提高香气，还能使食物营养倍增。虽然百香果好处非常多，但要注意摄入量，因为百香果中含有大量的糖分，对于血糖较高的人还是尽量少吃为妙。

你喜欢吃百香果吗？你还知道哪些吃百香果的方式方法？小编每天为大家分享健康养生资讯，请大家多多的关注小编。

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