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　　时下，喝一杯养生茶成了很多人的选择，但是，用中药泡制的养生茶普洱价格最高的茶，喝错了也会伤身，应根据功效来选用想要的养生茶。11月14日，记者采访了德州市中医院康复医学科主治医师刘希良，他说，很多用来泡茶的材料其实是中药，而中药因为其药性不同，如果胡乱冲泡很容易出问题。

　　有些人觉得自己上火时，就经常喝一些金银花茶、枸杞菊花茶、胖大海茶等来泻火。起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会容易感冒养生花茶最佳配方、消化不良，而咽痛咽干仍不能完全消除。

　　长期饮用一种养生茶，可能会导致体内平衡失调，使抗病能力下降。以枸杞菊花茶为例，很多人将它当成“去火必备”。但是，这个茶可不能随便喝。

　　德州市中医院康复医学科主治医师刘希良表示，菊花确实有清热去火、清肝明目之效，但它性偏苦寒，体虚之人不可多喝。而枸杞养生茶广告金句，温热身体的效果相当强，因此感冒、发烧、腹泻，或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。此外，脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良。

　　很多人冬天喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝，刘希良说，胖大海其实只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑，因烟酒过度等引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的养生花茶最佳配方。

　　此外养生茶广告金句，寒性体质、常会腹泻的人，都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮一到两周即可，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。

　　很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮，一开始可能会起到立竿见影的通便效果，但饮用过久会耗伤中气，引起气短乏力、精神不振等副作用。

　　尽管决明子具有清肝明目、降压通便的功能，但刘希良表示，决明子泡茶饮用后会导致腹泻，而长时间服用则可能导致更复杂的便秘。因此，决明子茶虽然可以饮用，但前提就是饮用时间绝对不能长。

　　有着芬芳香气的玫瑰花茶是女性喜欢的茶饮，刘希良称，玫瑰花茶确实有一定的美容养颜中国茶叶哪里最好、通经活络的作用。但有些人在饮用玫瑰花茶后，会出现胃胀养生茶广告金句、腹胀的感觉。对此中国茶叶哪里最好，刘希良认为是因为他们不适应玫瑰花茶的口感所致，而且玫瑰花有一定收敛作用养生花茶最佳配方，所以便

　　跳绳是一项全身性运动，上肢、下肢、躯干需很好的协调才能完成动作，同时全身关节、肌肉、韧带等也都参与其中，跳绳还可加强心肺功能。但跳绳选择有讲究，棉线绳软硬和重量适中中国茶叶哪里最好，跳起来速度较慢，比较适合初学者和老人。另外普洱价格最高的茶，同步双脚跳能分担脚下落时的冲击力，保护膝关节，比单腿轮换跳更适合体重偏大的人士。跳绳最好选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地，切莫在硬水泥地上进行，以免损伤关节和引起头晕。

　　做法：1.排骨洗净、剁块，焯水备用；地瓜去皮养生花茶最佳配方、切块养生花茶最佳配方，备用养生茶广告金句，栗子去壳去衣备用。2.在砂锅中放入排骨、栗子、冷水、姜片、桂皮，大火烧开，小火慢炖1小时。3.加入地瓜，再炖30分钟，加入适量的盐调味，继续炖5分钟即可出锅。

　　提醒：栗子、地瓜能延缓排骨里脂肪的吸收，使菜肴的脂肪总量下降，同时排骨又能与栗子、地瓜互补，给身体补充蛋白质。