养身茶有什么夏天养生喝什么最好_夏季养生茶饮配方

　　做法：乌梅50克、陈皮6克、甘草3克，冰糖适当

　　做法：乌梅50克、陈皮6克、甘草3克，冰糖适当。以上3味药放入锅中加适当水，煮开后参加冰糖，和谐成一个适中的甜度便可。如糖尿病患者可将冰糖换成木糖醇，口感亦佳。

　　在中医看来，夏日天气酷热炎天摄生喝甚么最好，是阳气最兴旺的时节，酷热使机体腠理开放，阴津易随汗液外泄，简单伤阴，因而夏日摄生要留意清热养阴养身茶有甚么。别的暑多挟湿，除气温高以外炎天摄生喝甚么最好，湿度也大养身茶有甚么炎天摄生喝甚么最好，湿邪简单进犯人体养身茶有甚么，因而除湿也是夏日摄生的一个要点。为清热解暑炎天摄生喝甚么最好，

　　做法：薏苡仁30克、绿豆30克炎天摄生喝甚么最好、赤小豆30克，冰糖适当。薏苡仁、绿豆、赤小豆洗净后放入锅中，加适当水中火煮开，小火煮熟，加冰糖适当便可食用。