湿气最怕的5种茶哪一种茶刮油最厉害

　　古有上品饮茶，极品饮花之说，以花草代茶饮用的方法，花草茶既有香茗之味、花草之香，亦兼花草之药效

　　古有上品饮茶，极品饮花之说，以花草代茶饮用的方法，花草茶既有香茗之味、花草之香，亦兼花草之药效。随着人们的健康养生意识的提高，花茶也越来越受到顾客的青睐，上药店或线上购买花茶的人越来越多，下面就推荐几款药房及线上常见的花茶搭配，供大家参考。

　　本人是一名执业中药师、西药师及医师，有10多年连锁药房销售经验，由于长期和顾客当面交谈，下面整理的内容多为日常交流中简单易懂的白话版，可能显得不那么专业，请勿喷！！！

　　1.经常熬夜，久坐不运动的人，体内的废水、垃圾总是排不出去，气色就会显得不好，肚子上的游泳圈就会越来越辣眼。还有些朋友头面部老是爱出油、爱爆痘或者是有脱发掉发，经常浑身没力气，女性朋友也都会容易有一些妇科炎症，月经不调的问题，其实就些都是脾胃湿热导致的，这个时候可以喝点红豆薏米茶。

　　其中这里的红豆其实是指赤小豆或赤小豆加红豆一起，它的主要功效是健脾益气、利水除湿，而薏米同样在健脾清热、利水渗湿方面效果比较好。所以我们日常可以用这两味药来直接煮水或煮粥，也能起到健脾祛湿的效果，但如果大家想方便，可以喝即冲即饮的袋泡茶，里面会增加大麦、橘皮等配方效果更佳。

　　2.经常加班熬夜追剧？不仅用眼疲劳，你的小心肝也会受到损伤，别以为不适能扛，当身体达到临界值湿气最怕的5种茶，转氨酶上升，肝脏警报也会接踵而至。另外还会有食欲不振、上火长痘，口气重，身体负担大，体重也会飙升，这时候还可以来一杯菊花决明子茶。

　　决明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝经，又具有清热解毒的功效，因此将决明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火。而且二者均含有丰富的维生素A，维生素A可以有效地缓解眼部疲劳，还可以用来防治由于用眼过度而造成的眼睛干涩。另外菊花决明子茶还可以辅助高血压患者改善血压高和改善大便不畅的情况。

　　3.肚子大的，您一定要知道。肚子大，实际上是内脏脂肪过多，有杀鸡经历的人都知道，稍微肥一点的鸡，剖开以后都会有一层厚厚的油脂。这就是包裹内脏的脂肪，也是一样，脂肪过多，长期下去，脂肪肝、大肚子、高血脂等疾病都会找上门。每逢佳节胖三斤，过节应酬免不了油腻的食物，下面推荐冬瓜荷叶茶，在饭前或者空腹的时候喝，这样更利于对抗油腻湿气最怕的5种茶。

　　荷叶有利尿的作用，而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效，决明子以润肠通便，降脂明目而闻名，组合在一起更有减肥去脂的功效。

　　4.中医讲人卧血归肝，深夜不睡，经常要熬夜，易造成血管收缩异常，导致血压升高甚至诱发心脑血管疾病。经常熬夜的人，还会出现入眠困难，失眠多梦，醒后精神差，睡眠质量差，打呼噜，一有点啥动静就清醒，记忆力衰退伴有突然间的失忆，体力也会不断的下降。这又是熬夜惹的祸，熬夜的人还可以经常喝酸枣仁百合茶。

　　酸枣仁素有东方睡果的美称，对于失眠的人来说，这是天然的。饮用酸枣仁百合茶可促进身体新陈代谢，清心除烦，缓解疲劳，补充身体水分的功效，百合内含的芳香物质可促进睡眠，镇定宁神，茯苓有健脾和胃之功效。

　　5.女人养血就是养命，女人一辈子都和血有不解之缘，除了每个月必须来的亲戚。之后怀孕生产一生所经历的每一个生理过程，都和血息息相关。因此，女人以血为本，以血为用，要想一生健康幸福，就一定从养血做起，下面教你一招补血妙方，帮你补气养血，喝出好气色。

　　桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能抑制肿瘤细胞，提神醒脑的作用哪一种茶刮油最厉害。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老，同时也能令该茶饮的味道更佳。

　　6.长期吸烟如何清肺？当你感觉到咽喉部有异物，吐之不出又咽之不下时哪一种茶刮油最厉害，刷牙的时候恶心干呕，说明你的肺该清洗了。春节到来之际，酒桌文化更盛了，经常喝酒的人时间长了，喉咙就闹起脾气来了，酒经沙场的你一定要让常备这杯胖大海菊花茶，清一清你的咽喉。

　　胖大海本身就具有利咽解毒，润肠通便，清热润肺的效果，能有效的达到治疗咽喉肿痛的效果，加上菊花茶也有降火的作用，两者结合在一起，能有效的改善口腔溃疡，喉咙发炎，只要适量的饮用，就可以帮助我们快速的达到降火的目的，比较适合在炎热的夏季。

　　7.古话说的好，男子不可百日无姜，女子不可百日无糖。为什么男人女人都要多喝红糖呢？很多人都知道，这个红糖的营养和好处，但很多人不知道的是，红糖到底要怎么喝才能最大的发挥他的价值呢？很多人喝红糖水都是简单冲泡的，效果不明显，还容易上火，为了解决这个问题呢，其实早在千年之前，本草求真艺术当中就有记载，将红糖、姜丝、红枣、枸杞、桂圆等按照一定的比例搭配，制成红糖姜枣茶。这种搭配能够让红糖的好处最大程度的被吸收。寒冬腊月为冰凉的手脚，冲泡一杯红糖，姜枣茶暖至心窝。

　　红糖姜枣茶，三味相配，血寒能去，血虚可补，冲任得到温养之味相助，二脉血气旺盛则经水自然畅通，有促进消化，宁气静神，改善身体气色，缓解寒气的功效，饮用红糖姜枣茶还可促进身体新陈代谢，暖胃抗寒。

　　8.长期熬夜会透支我们的肾湿气最怕的5种茶，造成我们的肾阴虚肝火旺，肾虚就会出现眼花、腰酸腿软、没精神、入睡困难，一夜得上三次以上的厕所，太难熬了，推荐你一碗人生黄精茶。本草纲目中提到的黄精，补诸虚、填精髓，人参补脾胃，生阴血，长期服用，帮你补回熬夜透支的肾。

　　枸杞有滋肾补髓，养肝明目、补精壮阳、增强男性功能的作用。黄精归脾、肺、肾三经，有补肺、脾、肾三脏的作用，对于肺虚引起的噪咳，脾胃气虚的乏力倦怠、食欲不振、肾精亏虚的头晕耳鸣、腰膝酸、膝发早白都可以起到很好的调理作用。桑葚可以补阴血，调理肝肾不足，阴血亏虚引起的头晕、目眩、耳鸣、失眠。杜仲雄花可以强肝补肾，通便安眠，覆盆子可以补肾阳，具有益肾固精缩尿的作用。人参是补益的佳品，适合于肺脾心肾的气虚症，具有益气助阳的功效，可以考虑肾阳虚导致的。

　　9.气血不足已经成为女性常见问题之一，尤其是女教师，因为工作繁忙，都会有一定程度的气血不足。如果长期处于气血不足的状态，人会变得焦虑，甚至出现失眠、脱发等症状哪一种茶刮油最厉害，从中医调理的角度提醒大家，人参玫瑰茶有助于补血养气，延缓衰老，美容养颜。

　　玫瑰花性微温，对肝与胃有调理作用，促进新陈代谢，美容养颜。人参是养生的佳品，能补充精气神，益寿延年。红枣补气养血，故常饮人参玫瑰茶可以活络气血湿气最怕的5种茶，让你的肌肤光滑滋润，养颜美容，提神醒脑，益寿延年。

　　10.脾胃不好百病生，中医有一句话叫脾虚生百病，脾胃为后天之本。爱喝冷饮的朋友需要注意了，黄帝内经里有一句线;，意思是说你身体受凉了还老喝冷饮，这个冷饮喝到胃里后，就得靠你的胃把这个冷饮温到跟人的体温一样，这就需要消耗一些能量，日积月累，胃当然会受不了。肺胃相关，所以时间长了湿气最怕的5种茶，肺也受不了，若再饮食生冷，脾胃受寒更伤于肺内。脾气虚的人容易湿气重、失眠、怕冷、头痛、大便次数过多等。教你一招，养好脾胃，猴头菇丁香沙棘茶每天用沸水冲泡代茶饮，坚持一段时间，调理好脾胃。

　　猴头蘑有补益脾胃、具有温阳的作用。丁香本身就是入脾胃，有行气、止痛的功能。而沙棘属于一种食品，也是入脾胃的，它的味酸、性偏温。从猴头蘑、丁香、沙棘三个食材放在一起主要功效在于行脾胃之气、削脾胃之瘀，还具有温脾胃之寒的作用。

　　11.家里有三高的人，赶快收藏。防三高注意这些预警，头痛，眩晕，耳鸣，心悸气短、失眠、肢体麻木。中了三个以上就要注意了，推荐您一款辅助预防的小方子，青钱柳牛蒡茶，每天一杯，平衡三高健康养颜哪一种茶刮油最厉害。

　　本草纲目中记载，牛蒡疏散风热，青钱柳叶中含有皂苷、三萜、黄酮、多糖等有效成分，具有很强的降血脂作用，黄酮还能稳定血糖，经常饮用可以调节血糖。

　　12.著名医书《金匮要略》中提到了一个降尿酸的方子，叫菊苣栀子茶，中医常用它来辅助降低尿酸，民间至今还在流传。尿酸过高的人可以偿试喝这个茶。

　　菊苣的作用是清热去火，有利湿、排尿、消肿；菊苣中含有菊苣酸和菊苣根多酚，这些成分能够降低尿酸和三酯，同时还能够溶解尿酸的结晶，促进尿酸的代谢。栀子具有清热利胆、活血消肿的功效，栀子中含有的栀子苷，可通过促进尿酸排泄，来降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。

　　13.便秘的人群非常常见，从年轻人到老人都会有便秘的情况，这个时候往往排便非常困难，甚至排便出来之后是干结。当肠道里面堆满了垃圾，经常便秘、口臭，长期下去形成脂肪堆积，形成肥胖、色斑、油腻、长痘痘等，给你一个小金方：

　　中医上认为，火麻仁甘平归脾、胃、大肠经，富含油脂，有润肠通便的作用，尤其是对于妇女分娩后或老人阴虚津亏症状导致肠燥便秘，效果显著。