养生补肾茶配方大全四季养生花茶配方，秋季养生茶叶

　　拔取生姜，苏叶各3克

　　拔取生姜，苏叶各3克。将生姜切成细丝，苏叶洗洁净，用开水冲泡10分钟，代茶饮用。天天喝2次，高低战书各温服1次。

　　可选用银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净，加水与冰糖炖熟，将茶叶泡5分钟后参加银耳汤里，搅拌平均服用。

　　普通选用新颖百合洗净土壤，剥取百合瓣片，再洗洁净。待粳米淘洗后一并放入锅内，加水适当，煮成稀疏粥，再参加冰糖稍煮便可摄生补肾茶配方大全。

　　雪梨有着生滋润燥、清热化痰的成效。百合具有清热、去火、润肺和安神的成效。枸杞亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾之效。

　　白菜干用净水浸泡3小时至散开、洗洁净，特别是叶子冲要洗洁净否则有许多细沙，切段。然后无花果稍稍浸泡，洗洁净。接着猪腱洗净，切块、飞水去浮沫，跟白菜干、无花果一同放进瓦煲内。大火煲沸后，改成中小火煲约1个小时，调入适当食盐即可。

　　这道汤气息清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的成效，为秋燥时节的清润汤品，同时也合用常见病的愈后滋补。

　　这款汤有滋阴润燥、娇嫩皮肤的成效。出格适和摄生、养颜。沙参、玉竹、麦冬药性平和，男女老小咸宜。

　　取新颖莲子，去掉莲皮和莲心，和淘洗洁净的糯米四时摄生花茶配方、红枣放入锅内同煮(也可用莲子晒干后磨成的莲粉替代莲子，只是它必需等粥将成时再放入)，后加适当冰糖，改用小火煨制而成。

　　将松子仁炒熟去皮，研碎或捣烂，再将糯米淘洗洁净，一并放入锅内，加适当水，同煮。待粥将熟时，参加冰糖或蜂蜜稍煮便可。

　　秋日常吃萝卜粥，可加强食欲，别的老年急、慢性支气管炎患者，食之最宜。它对防治老年高血压、冠芥蒂也有必然结果。

　　生地有养阴、凉血、生津之功；玉竹有养阴润燥、止渴生津的服从。中医以为生地养阴而不腻，而玉竹质润味甘之，可解燥。

　　先将鲫鱼剖洗洁净，用姜、油将鱼身煎至微黄色。将煎香的鲫鱼与姜片放入煲滚了的净水中，开大火滚后转中小火煮30分钟。木瓜去皮、去籽四时摄生花茶配方，切成块，胡萝卜去皮切块。另起锅将胡萝卜块木瓜块炒香。将炒香的胡萝卜块木瓜块放入鱼煲内大火煲滚转小火煲半小时，调盐便可四时摄生花茶配方。

　　备南瓜1斤半，大米六两。先把南瓜去皮洗净，切成块状，备用。淘净米后再泡30分钟。将米及南瓜块置入锅中，参加适当水。先用烈火煮，然后改用文火，不竭搅拌四时摄生花茶配方，直至米粒完整烂熟，便可成绩一锅甘旨南瓜粥了。

　　将老鸽剖洗净四时摄生花茶配方，去除内脏，老鸽可整只也可斩块，然后放进开水锅内焯过，洗去血水备用。蜜枣和枸杞冲刷沥干待用摄生补肾茶配方大全。玉竹、沙参、麦冬各20克泡20分钟后洗净备用。把一切质料倒入锅里，加1.6~2升的水。大火煮开后调最小火煮1.5~2个小时，加适当盐，调味便可。

　　筹办生地20克，玉竹30克，猪蹄肉400克，生姜3片。别离洗净以上各类食材。药材稍浸泡；猪蹄可切块或不切块。一同与生姜放进瓦煲内，参加净水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时便可摄生补肾茶配方大全。

　　无花果有健胃、润肠、利咽、滋阴的成效。白菜干以“甜、软、甘”著称的白菜晒干而成，有消燥除热、通利肠胃摄生补肾茶配方大全、下气消食的成效。

　　在春季，挑选食疗摄生简朴便利，还能防备疾病，加强体质。给各人保举五款粥、五碗汤、五杯茶，各人可根据本人的实践状况停止挑选。

　　百合粥具有润肺止咳、养心安神、补中益气的成效。其对肺热的干咳久咳和妇女脏躁的医治均有必然感化。

　　选用白萝卜100克，茶叶5克。先将白萝卜洗净，切片，煮烂，略微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后，倒入萝卜汁内，便可服用，天天2次。

　　雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开，去掉根部后洗净；将雪梨块放入锅中，倒入净水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫，再煮5分钟后放入百合。盖上锅盖，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟；将火关掉，等略微冷却后，淋入蜂蜜搅匀便可。