茶叶的养生知识大全养生茶书籍2024年7月15日

　　3.焦大麦茶

　　3.焦大麦茶。把大麦炒熟后备用，饮用时将炒熟的大麦用滚水冲泡后便可，有清暑止渴、益气除烦成效。

　　6.三花茶。丝瓜花20朵，藊豆花20朵，南瓜花5朵，将此三花洗净，加适当水煎煮约20分钟便可，取汁去渣，调入白糖，当茶饮，有清暑化湿成效。

　　4.决明子茶。决明子200克，将决明子炒熟后备用，饮用时取决明子适当，以滚水冲泡后饮用，有解暑清热、明目止渴成效。

　　1.菊花绿茶。杭菊花、绿茶各10克，用500毫升开水冲泡，随饮随用，有清暑明目、生津止渴、消炎解毒成效。

　　4.苦瓜薄荷汤。鲜苦瓜100克，薄荷40克，苦瓜去内瓤茶叶的摄生常识大全，切块，薄荷洗净，加水适当煮汤，放少量食盐调味饮用，有清热解暑成效。

　　3.银花藊豆汤。金银花15克，白藊豆30克，薄荷3克，加水1000毫升煎汤，饮用时加适当白糖，有解暑养胃、健脾化湿成效。

　　2.西瓜番茄汁。西瓜1000克，番茄250克摄生茶册本，西瓜和番茄洗净摄生茶册本，各去皮、籽，将西瓜瓤和番茄肉别离绞取汁水，混淆后饮用，有清热解暑、生津止渴成效。

　　暑日降临，很多人的饮水开端增加。在夏日，除弥补水份外，假如我们可以在饮用水中可参加药食兼优的食品，或代茶，或作饮，既能生津止渴，又可清热解暑。那末，夏日有哪些茶最值得一喝呢？

　　6.乌梅清暑饮。乌梅15克、鲜竹叶10克、莲子心6克、西瓜翠衣30克，用净水将各味洗净，共煎取汁，去渣，调入适当冰糖凝结，便可饮用，有解暑散热、清心除烦、生津止渴成效。

　　2.苦瓜茶摄生茶册本。苦瓜1个，绿茶适当，将苦瓜上端切开，挖去瓤，装入绿茶摄生茶册本，把瓜挂于透风的地方阴干，再取下洗净，连同茶叶切碎茶叶的摄生常识大全，混匀，每取10克放入杯中，以滚水冲泡闷半小时后饮服，有清热解暑、除烦止渴成效。

　　5.三豆饮。绿豆、赤豆、黑豆各50克，煮汤，加适当白糖，连豆带汤食用，有祛暑利湿、清热解毒、补肾强身成效。

　　5.竹叶薄荷茶。鲜竹叶10克，鲜薄荷叶2克，绿茶5克，开水冲泡，随时饮用，有清冷透表茶叶的摄生常识大全、解暑散热成效。

　　1.荷叶露茶叶的摄生常识大全。鲜荷叶30克，加水1000毫升煎汤，饮用时加适当白糖茶叶的摄生常识大全摄生茶册本，有清冷解暑、生津止渴、降脂减肥成效。