茶文化基本知识养生茶哪个牌子好？养生煮茶的各种配方

　　生果性味甘凉，有些人喝完生果茶会有肚子胀的病症

　　生果性味甘凉，有些人喝完生果茶会有肚子胀的病症。赖继伟倡议，在煮生果茶食材中参加5克陈皮、2—3克玫瑰花干或西洋参，有增进消化、舒散去积的感化；假如是用生果煲汤，炖汤时能够放两三片生姜，避免对胃肠道形成承担。

　　平常，杨淑芬喜好用苹果、香橙、柠檬、茶叶、冰糖作为质料，参加适当水，文火慢煮后便可饮用，“酸酸甜甜的很好喝，既解暑，又摄生”。

　　杨淑芬引见，她还会用生果煲汤、做生果甜品。好比，用黄皮排骨汤茶文明根本常识，即用黄皮、生姜、排骨作为食材，参加适当水，文火慢炖，一道生果摄生汤就完成了；用木瓜、银耳、椰奶做成木瓜银耳羹茶文明根本常识，一碗具有养肝保颜成效的生果甜品就做好了。

　　厦门网讯（海西晨报记者 林妙红）从前，说到摄生茶，大大都人只以为是中老年人的专属。现在，愈来愈多年青人也开端重视摄生，且不竭“开辟”新品。他们将生果和摄生奇妙分离，生果茶、生果饮品、生果煲汤等方法愈来愈盛行，既解暑，又摄生，把生果吃出了“新高度”。

　　差别的生果茶有差别的成效，对此杨淑芬一五一十。好比，乌梅荔枝茶可补脾益肝、改进食欲；樱桃桂圆茶可心脾同补、加强体质；金橘雪梨汤可止咳化痰摄生茶哪一个牌子好、润肠通便；凤梨银耳汤可清热降火。

　　这两年，在厦门处置审计事情的“95后”杨淑芬喜好上了喝生果摄生茶。她说茶文明根本常识，本人因为事情缘故原由常常要熬夜，担忧身材“吃不用”，她开端重视摄生。她说，夏日生果种类多摄生茶哪一个牌子好，且近来进入三伏天，恰是摄生好机会。

　　市民林秋红也对摄生生果茶情有独钟。她向记者引见，平常她就喜好吃生果摄生茶哪一个牌子好，生果煮茶可谓一箭双雕，既能吃到生果，又能到达摄生的结果。林秋红引见，她还买了一些配好的生果茶料包，加点水煮开就可以喝摄生茶哪一个牌子好，操纵起来很便利。

　　杨淑芬引见，她对峙摄生一段工夫，身材的确有变革，最直观的是皮肤渐渐变好。在她的动员下，身旁很多同事也纷繁参加摄生行列。

　　那末，生果茶和生果摄生汤真的有摄生结果吗？中华街道社区卫生效劳中间主治中医师赖继伟引见，生果含有大批的维生素C和纤维，对胃肠爬动有必然协助。但喝生果茶要掌握量和饮用的工夫，不宜空肚饮用，不要喝太冰的生果茶，以大批多口为主。